Besaran kalori dalam Menu Bergizi Gizi (MBG) telah disusun sesuai dengan pedoman gizi seimbang untuk memastikan kebutuhan nutrisi harian terpenuhi. Pedoman gizi seimbang merupakan acuan yang digunakan untuk menyusun menu makanan agar dapat memberikan nutrisi yang seimbang dan mencukupi bagi tubuh.
Menu Bergizi Gizi (MBG) merupakan standar menu makanan yang disusun oleh ahli gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang diperlukan oleh tubuh. Dalam MBG, terdapat jumlah kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan energi tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Besaran kalori yang terdapat dalam MBG telah dihitung berdasarkan kebutuhan energi tubuh berdasarkan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan seseorang.
Dengan adanya besaran kalori yang sudah disesuaikan dengan pedoman gizi seimbang, maka konsumsi makanan dari MBG dapat memberikan nutrisi yang seimbang bagi tubuh. Nutrisi yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit akibat kekurangan atau kelebihan nutrisi.
Selain itu, keberagaman jenis makanan yang terdapat dalam MBG juga dapat memberikan variasi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengonsumsi beragam jenis makanan, tubuh dapat memperoleh berbagai nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori dalam MBG dan mengonsumsi makanan dari MBG secara teratur agar kebutuhan nutrisi harian terpenuhi. Dengan memperhatikan pola makan yang seimbang dan sesuai dengan pedoman gizi seimbang, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita.
